5.0 km | 00:57:05 | 11:27/km日期: 2024-09-14 16:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 71
Pace: 13'45" / 13'47" / 13'01" / 09'23" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 976 / 4976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.37 km 
子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
525.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 13'47" | 00:27'32" |
| 3 | 13'01" | 00:40'33" |
| 4 | 09'23" | 00:49'56" |
| 5.0 | 07'19" | 00:57'05" |
留言 
