10.0 km | 01:08:22 | 06:48/km日期: 2016-09-13 05:37 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'00" / 05'50" / 06'33" / 06'32" / 05'47" / 06'55" / 06'56" / 07'15" / 06'50" / 07'25" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+02'05") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.82 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
930.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'50" | 00:13'50" |
| 3 | 06'33" | 00:20'23" |
| 4 | 06'32" | 00:26'55" |
| 5 | 05'47" | 00:32'42" |
| 6 | 06'55" | 00:39'37" |
| 7 | 06'56" | 00:46'33" |
| 8 | 07'15" | 00:53'48" |
| 9 | 06'50" | 01:00'38" |
| 10 | 07'25" | 01:08'03" |
| 10.0 | 07'57" | 01:08'24" |
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