4.4 km | 00:25:09 | 05:43/km日期: 2024-09-16 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'34" / 06'06" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.64 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'34" | 00:16'54" |
| 4 | 06'06" | 00:23'00" |
| 4.4 | 05'31" | 00:25'09" |
留言 
