11.1 km | 01:22:05 | 07:22/km日期: 2024-09-03 15:36 - 總爬升: 1042 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 930 Cal - 總步數: 13060 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'23" / 07'20" / 07'05" / 08'46" / 06'34" / 06'52" / 07'04" / 07'19" / 09'23" / 06'30" / 06'28" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'54") | 1002 / 1002 | 154 / 87 |
| 2 | | 07'22" (+00'53") | 1002 / 2005 | 159 / 85 |
| 3 | | 07'06" (+00'37") | 1001 / 3006 | 162 / 86 |
| 4 | | 08'49" (+02'20") | 1001 / 4008 | 145 / 77 |
| 5 | | 06'33" (+00'04") | 1002 / 5010 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'53" (+00'24") | 1002 / 6012 | 163 / 88 |
| 7 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 7013 | 162 / 84 |
| 8 | | 07'16" (+00'47") | 1001 / 8014 | 163 / 83 |
| 9 | | 09'18" (+02'49") | 1001 / 9016 | 144 / 74 |
| 10 | | 06'29" | 1002 / 10019 | 167 / 91 |
| 11 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 11020 | 169 / 89 |
| 12 | | 08'55" (+02'26") | 99 / 11119 | 167 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.76 km 
ASICS MAGIC SPEED WIDE(2E) SUNRISE RED 累積 :
1165.0 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'20" | 00:14'43" |
| 3 | 07'05" | 00:21'48" |
| 4 | 08'46" | 00:30'34" |
| 5 | 06'34" | 00:37'08" |
| 6 | 06'52" | 00:44'00" |
| 7 | 07'04" | 00:51'04" |
| 8 | 07'19" | 00:58'23" |
| 9 | 09'23" | 01:07'46" |
| 10 | 06'30" | 01:14'16" |
| 11 | 06'28" | 01:20'44" |
| 11.1 | 11'14" | 01:22'05" |
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