阿助 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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12.1 km | 01:02:15 | 05:07/km

日期: 2016-09-13 17:51 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 11852 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'38" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 04'57" / 05'10" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 04'55" / 05'21" / 05'30" /

9月累積里程 : 151.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

小亨利, Sandy 秀芸和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'04"	00:10'42"
3	05'03"	00:15'45"
4	05'03"	00:20'48"
5	04'57"	00:25'45"
6	05'10"	00:30'55"
7	05'07"	00:36'02"
8	05'05"	00:41'07"
9	05'03"	00:46'10"
10	05'02"	00:51'12"
11	04'55"	00:56'07"
12	05'21"	01:01'28"
12.1	05'29"	01:02'15"

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