阿助 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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13.9 km | 04:34:58 | 19:50/km

日期: 2016-09-15 05:55 - 總爬升: 686 m - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10480 - 平均步頻: 38 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 12'02" / 16'24" / 23'04" / 25'41" / 42'31" / 12'05" / 11'49" / 06'15" / 15'16" / 22'47" / 44'15" / 18'57" / 12'52" / 12'47" /

9月累積里程 : 151.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Sandy 秀芸, 黃思欣和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	16'24"	00:28'26"
3	23'04"	00:51'30"
4	25'41"	01:17'11"
5	42'31"	01:59'42"
6	12'05"	02:11'47"
7	11'49"	02:23'36"
8	06'15"	02:29'51"
9	15'16"	02:45'07"
10	22'47"	03:07'54"
11	44'15"	03:52'09"
12	18'57"	04:11'06"
13	12'52"	04:23'58"
13.9	12'44"	04:34'58"

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