6.9 km | 00:46:46 | 06:47/km日期: 2024-09-17 21:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'44" / 06'43" / 06'38" / 06'38" / 06'39" / 06'32" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'19") | 290 / 290 |
2 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 1290 |
3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 2290 |
4 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 3290 |
5 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 4290 |
6 | | 06'33" | 1000 / 5290 |
7 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 6290 |
8 | | 06'46" (+00'13") | 436 / 6726 |
9 | | 12'19" (+05'46") | 162 / 6889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.52 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'43" | 00:13'27" |
3 | 06'38" | 00:20'05" |
4 | 06'38" | 00:26'43" |
5 | 06'39" | 00:33'22" |
6 | 06'32" | 00:39'54" |
6.9 | 07'44" | 00:46'47" |