涂堯元 2024/09/21 訓練日誌

涂堯元高雄
ID 14541

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涂堯元

10.3 km | 01:18:15 | 07:35/km

日期: 2024-09-21 05:19 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94.8

Pace: 09'11" / 07'41" / 07'26" / 07'32" / 07'20" / 07'21" / 07'16" / 07'29" / 07'02" / 07'08" / 09'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 97.75 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

陳洧彥和陳政彥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'41"	00:16'52"
3	07'26"	00:24'18"
4	07'32"	00:31'50"
5	07'20"	00:39'10"
6	07'21"	00:46'31"
7	07'16"	00:53'47"
8	07'29"	01:01'16"
9	07'02"	01:08'18"
10	07'08"	01:15'26"
10.3	09'28"	01:18'17"

朋友動態

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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