10.0 km | 01:03:28 | 06:20/km日期: 2024-09-12 08:43 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.3
Pace: 16'49" / 14'37" / 13'30" / 13'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" | 628 / 4628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero Boston 8螢光綠 累積 :
1310.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'49" | 00:16'49" |
| 2 | 14'37" | 00:31'26" |
| 3 | 13'30" | 00:44'56" |
| 4 | 13'16" | 00:58'12" |
| 4.6 | 12'49" | 01:06'16" |
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