李蓓倫Karen 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

李蓓倫Karen 桃園
ID 257299

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11.6 km | 01:39:41 | 08:37/km

日期: 2016-09-17 15:19 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 08'43" / 09'18" / 08'42" / 08'07" / 11'09" / 11'46" / 08'41" / 06'36" / 06'29" / 07'25" / 06'54" / 10'28" /

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基本訓練
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路人應該都在想
二個神經病

9月累積里程 : 86.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 江明修和其他 16 人說推

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觀看另 7 則留言

林佳蓁真的厲害！我今天就沒有那個衝動跑出去，能夠享受淋雨跑步的快感！而且蓓倫還有11.5k入袋！

2016-09-17 20:58 ·

1 個人推

宋明緯涼傘亭大北坑....算高手
路線

2016-09-17 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	09'18"	00:18'01"
3	08'42"	00:26'43"
4	08'07"	00:34'50"
5	11'09"	00:45'59"
6	11'46"	00:57'45"
7	08'41"	01:06'26"
8	06'36"	01:13'02"
9	06'29"	01:19'31"
10	07'25"	01:26'56"
11	06'54"	01:33'50"
11.6	10'29"	01:39'42"

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