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 |  11.8 km | 01:25:50 | 07:17/km日期: 2016-09-17 05:01 - 地點: 媽媽嘴 - 天氣: 雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% Pace: 07'57" / 08'12" / 08'07" / 08'05" / 08'15" / 07'55" / 07'07" / 06'34" / 06'20" / 06'16" / 06'13" / 06'15" /
 新北市黎煥章  ·  留言 今天跟小甜心輕鬆跑，在媽媽嘴遇到周俊宏一起折返，聽他分享了一些跑超馬的經驗及訓練方式，回到成蘆橋下他和小甜心傳授了後腿肌群的訓練及收操方法，收益良多。
9月累積里程 : 552.78 km  母子鱷魚 Y拖二代水藍3 累積 : 1067.1 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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