3.6 km | 00:29:47 | 08:16/km日期: 2024-09-18 19:29 - 平均心率: 111 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.6
Pace: 09'37" / 08'03" / 07'28" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'23") | 597 / 3597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'03" | 00:17'40" |
| 3 | 07'28" | 00:25'08" |
| 3.6 | 09'47" | 00:30'59" |
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