12.1 km | 01:28:33 | 07:19/km日期: 2016-09-16 16:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'44" / 05'32" / 06'04" / 05'58" / 09'45" / 08'15" / 11'57" / 08'35" / 07'51" / 07'45" / 06'21" / 07'03" / 05'50" /
邊跑邊笑,這個人瘋了嗎?
聽歌聽膩了,今天聽相聲。
明天應該是會飆雨
今天趕快跑一下,累喔。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.97 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1893.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'32" | 00:11'16" |
3 | 06'04" | 00:17'20" |
4 | 05'58" | 00:23'18" |
5 | 09'45" | 00:33'03" |
6 | 08'15" | 00:41'18" |
7 | 11'57" | 00:53'15" |
8 | 08'35" | 01:01'50" |
9 | 07'51" | 01:09'41" |
10 | 07'45" | 01:17'26" |
11 | 06'21" | 01:23'47" |
12 | 07'03" | 01:30'50" |
12.1 | 05'48" | 01:31'25" |