2.0 km | 00:12:30 | 06:11/km日期: 2024-09-19 04:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'22" / 06'00" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 22 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
267.15 km 喬丹 飞影plaid 累積 :
2514.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'00" | 00:12'22" |
2.0 | 06'34" | 00:12'31" |