4.6 km | 00:26:04 | 05:41/km日期: 2024-09-19 19:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 03'48" / 05'27" / 04'26" / 08'19" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'42") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'45" (+00'36") | 411 / 813 |
| 3 | | 03'50" (+00'41") | 200 / 1013 |
| 4 | | 20'47" (+17'38") | 52 / 1065 |
| 5 | | 03'36" (+00'27") | 416 / 1482 |
| 6 | | 03'44" (+00'35") | 409 / 1891 |
| 7 | | 19'53" (+16'44") | 54 / 1946 |
| 8 | | 03'28" (+00'19") | 415 / 2361 |
| 9 | | 03'39" (+00'30") | 213 / 2575 |
| 10 | | 23'51" (+20'42") | 45 / 2620 |
| 11 | | 03'28" (+00'19") | 411 / 3031 |
| 12 | | 21'25" (+18'16") | 50 / 3082 |
| 13 | | 03'09" | 205 / 3288 |
| 14 | | 24'17" (+21'08") | 185 / 3474 |
| 15 | | 03'40" (+00'31") | 415 / 3889 |
| 16 | | 04'01" (+00'52") | 406 / 4296 |
| 17 | | 04'07" (+00'58") | 207 / 4503 |
| 18 | | 27'36" (+24'27") | 72 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
271.50 km 
Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 累積 :
253.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 05'27" | 00:09'15" |
| 3 | 04'26" | 00:13'41" |
| 4 | 08'19" | 00:22'00" |
| 4.6 | 07'05" | 00:26'05" |
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