7.0 km | 00:58:04 | 08:16/km日期: 2024-09-20 07:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.8
Pace: 15'39" / 07'45" / 07'14" / 07'07" / 07'00" / 06'43" / 06'32" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+09'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'27") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 07'45" | 00:23'24" |
| 3 | 07'14" | 00:30'38" |
| 4 | 07'07" | 00:37'45" |
| 5 | 07'00" | 00:44'45" |
| 6 | 06'43" | 00:51'28" |
| 7 | 06'32" | 00:58'00" |
| 7.0 | 07'23" | 00:58'05" |
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