< 上一篇 | 下一篇 > |
8.2 km | 00:54:41 | 06:40/km 日期: 2016-09-18 10:16 - 總爬升: 148 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 酷熱難耐 - 平均心率: 166 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% Pace: 05'59" / 05'39" / 05'47" / 05'51" / 08'27" / 07'48" / 08'23" / 10'37" / 07'23" /
· 留言 換了新鞋Newton Distance S IV,幸好牛頓鞋現在比較好買了~早上試跑,下坡跟平路還能跑得快一點,但上坡是順風,體感溫度破40,加上還不太習慣新鞋,完全使不上力...中秋連假因為左大腿抽筋的關係都沒有跑步,體力竟然就退步這麼多,而且感覺大小腿的肌肉都變成肥油了一樣。中午怒吃一碗無糖豆漿豆花當午餐不吃正餐,把增加的體重減回來!
9月累積里程 : 184.26 km TCX 上傳 | 8 years ago
|