10.1 km | 01:01:17 | 06:05/km日期: 2024-09-26 19:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'45" / 05'45" / 06'02" / 06'08" / 06'17" / 06'10" / 06'27" / 06'17" / 15'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.90 km 
ASICS GEL-CONTEND 8(4E) 累積 :
655.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'41" | 00:11'29" |
3 | 05'45" | 00:17'14" |
4 | 05'45" | 00:22'59" |
5 | 06'02" | 00:29'01" |
6 | 06'08" | 00:35'09" |
7 | 06'17" | 00:41'26" |
8 | 06'10" | 00:47'36" |
9 | 06'27" | 00:54'03" |
10 | 06'17" | 01:00'20" |
10.1 | 15'04" | 01:01'17" |