7.5 km | 01:05:29 | 08:44/km日期: 2024-09-17 05:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.1
Pace: 08'24" / 08'23" / 13'54" / 06'14" / 06'10" / 07'51" / 09'08" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+07'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+02'30") | 494 / 7494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.78 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'23" | 00:16'47" |
| 3 | 13'54" | 00:30'41" |
| 4 | 06'14" | 00:36'55" |
| 5 | 06'10" | 00:43'05" |
| 6 | 07'51" | 00:50'56" |
| 7 | 09'08" | 01:00'04" |
| 7.5 | 08'41" | 01:04'22" |
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