5.0 km | 00:32:57 | 06:34/km日期: 2024-09-27 08:57 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'42" / 06'47" / 06'41" / 06'27" / 06'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.31 km 
adidas boston12黑 累積 :
130.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'47" | 00:13'29" |
| 3 | 06'41" | 00:20'10" |
| 4 | 06'27" | 00:26'37" |
| 5 | 06'17" | 00:32'54" |
| 5.0 | 06'38" | 00:32'57" |
留言 
