7.9 km | 00:56:09 | 07:08/km日期: 2024-10-09 19:36 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 87
Pace: 07'04" / 07'47" / 07'50" / 07'15" / 07'13" / 06'42" / 06'30" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'11") | 872 / 7872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.48 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
657.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'47" | 00:14'51" |
| 3 | 07'50" | 00:22'41" |
| 4 | 07'15" | 00:29'56" |
| 5 | 07'13" | 00:37'09" |
| 6 | 06'42" | 00:43'51" |
| 7 | 06'30" | 00:50'21" |
| 7.9 | 06'40" | 00:56'10" |
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