4.5 km | 00:41:52 | 09:13/km日期: 2024-11-09 08:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 100
Pace: 02'49" / 08'42" / 09'50" / 09'26" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 536 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'49" | 00:02'49" |
| 2 | 08'42" | 00:11'31" |
| 3 | 09'50" | 00:21'21" |
| 4 | 09'26" | 00:30'47" |
| 4.5 | 06'18" | 00:34'10" |
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