12.0 km | 00:49:09 | 04:05/km日期: 2016-09-20 18:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 03'40" / 03'43" / 03'42" / 05'21" / 03'42" / 03'49" / 03'42" / 05'19" / 03'48" / 03'43" / 03'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 3200 / 3200 |
| 2 | | 05'47" (+02'06") | 800 / 4000 |
| 3 | | 03'43" (+00'02") | 3200 / 7200 |
| 4 | | 05'44" (+02'03") | 800 / 8000 |
| 5 | | 03'43" (+00'02") | 3200 / 11200 |
| 6 | | 05'20" (+01'39") | 800 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 365.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'43" | 00:07'23" |
| 3 | 03'42" | 00:11'05" |
| 4 | 05'21" | 00:16'26" |
| 5 | 03'42" | 00:20'08" |
| 6 | 03'49" | 00:23'57" |
| 7 | 03'42" | 00:27'39" |
| 8 | 05'19" | 00:32'58" |
| 9 | 03'48" | 00:36'46" |
| 10 | 03'43" | 00:40'29" |
| 11 | 03'46" | 00:44'15" |
| 12.0 | 04'54" | 00:49'09" |
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