4.3 km | 00:51:45 | 12:06/km日期: 2024-10-05 14:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 11'23" / 11'34" / 12'30" / 12'54" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" | 488 / 488 |
| 2 | | 11'52" (+00'44") | 442 / 930 |
| 3 | | 11'15" (+00'07") | 270 / 1201 |
| 4 | | 12'03" (+00'55") | 163 / 1364 |
| 5 | | 11'43" (+00'35") | 441 / 1806 |
| 6 | | 11'54" (+00'46") | 428 / 2234 |
| 7 | | 12'33" (+01'25") | 278 / 2512 |
| 8 | | 11'54" (+00'46") | 127 / 2639 |
| 9 | | 13'08" (+02'00") | 411 / 3051 |
| 10 | | 13'42" (+02'34") | 437 / 3488 |
| 11 | | 11'48" (+00'40") | 405 / 3893 |
| 12 | | 11'59" (+00'51") | 381 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.88 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 11'34" | 00:22'57" |
| 3 | 12'30" | 00:35'27" |
| 4 | 12'54" | 00:48'21" |
| 4.3 | 11'34" | 00:51'32" |
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