9.6 km | 01:08:22 | 07:06/km日期: 2024-09-29 16:51 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.5
Pace: 07'18" / 06'22" / 07'08" / 12'10" / 05'56" / 05'08" / 04'54" / 06'50" / 09'44" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'45") | 352 / 352 |
| 2 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 1352 |
| 3 | | 06'12" (+01'17") | 1000 / 2352 |
| 4 | | 08'53" (+03'58") | 1000 / 3352 |
| 5 | | 10'18" (+05'23") | 1000 / 4352 |
| 6 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 5352 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 6352 |
| 8 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 7352 |
| 9 | | 08'29" (+03'34") | 1000 / 8352 |
| 10 | | 08'05" (+03'10") | 1000 / 9352 |
| 11 | | 08'26" (+03'31") | 266 / 9618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.51 km 
MIZUNO WAVE REBELLION FLASH 累積 :
304.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'22" | 00:13'40" |
| 3 | 07'08" | 00:20'48" |
| 4 | 12'10" | 00:32'58" |
| 5 | 05'56" | 00:38'54" |
| 6 | 05'08" | 00:44'02" |
| 7 | 04'54" | 00:48'56" |
| 8 | 06'50" | 00:55'46" |
| 9 | 09'44" | 01:05'30" |
| 9.6 | 06'52" | 01:09'45" |
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