4.1 km | 00:30:25 | 07:25/km日期: 2024-09-18 17:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5102 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'17" / 07'27" / 07'21" / 07'26" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 1001 / 1001 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 2001 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 3001 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 4002 | 167 / 79 |
| 5 | | 08'47" (+01'31") | 96 / 4099 | 169 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.76 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-2 累積 :
521.2 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'27" | 00:14'44" |
| 3 | 07'21" | 00:22'05" |
| 4 | 07'26" | 00:29'31" |
| 4.1 | 09'03" | 00:30'25" |
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