7.0 km | 00:38:17 | 05:27/km日期: 2024-09-30 17:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'38" / 05'28" / 05'20" / 05'01" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.79 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 05'28" | 00:22'53" |
| 5 | 05'20" | 00:28'13" |
| 6 | 05'01" | 00:33'14" |
| 7 | 04'50" | 00:38'04" |
| 7.0 | 03'14" | 00:38'05" |
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