劉建明 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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9.1 km | 01:02:43 | 06:52/km

日期: 2016-09-22 17:04 - 地點: 高雄師範大學 - 天氣: 好 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 07'27" / 07'45" / 07'36" / 07'26" / 07'34" / 07'35" / 06'00" / 06'51" / 35'18" /

今日前4圈與廖老師、許老師跑...後2圈跟鄭大哥跑，原來這種速度是這麼舒服

9月累積里程 : 201.18 km

XT 上傳 | 8 years ago

Miffy, 黃思欣和其他 28 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-22 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'45"	00:15'12"
3	07'36"	00:22'48"
4	07'26"	00:30'14"
5	07'34"	00:37'48"
6	07'35"	00:45'23"
7	06'00"	00:51'23"
8	06'51"	00:58'14"
9.1	03'58"	01:02'43"

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