5.3 km | 00:36:55 | 06:57/km日期: 2024-10-01 15:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'25" / 13'33" / 06'44" / 06'48" / 11'32" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'06") | 307 / 5307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.67 km
TCX 2.0 上傳 | 21 hours ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 13'33" | 00:20'58" |
3 | 06'44" | 00:27'42" |
4 | 06'48" | 00:34'30" |
5 | 11'32" | 00:46'02" |
5.3 | 07'15" | 00:48'16" |