4.7 km | 01:02:12 | 13:12/km日期: 2024-10-05 15:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.1
Pace: 12'03" / 08'31" / 07'53" / 12'44" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'35" (+21'42") | 710 / 4710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 08'31" | 00:20'34" |
| 3 | 07'53" | 00:28'27" |
| 4 | 12'44" | 00:41'11" |
| 4.7 | 29'35" | 01:02'13" |
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