4.0 km | 00:41:30 | 10:19/km日期: 2016-09-22 17:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 1972 - 平均步頻: 47 - 平均步幅: 203 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 11'05" / 09'56" / 10'19" / 09'59" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'03" (+01'16") | 1009 / 1009 | 51 / 175 |
| 2 | | 09'47" | 1005 / 2015 | 42 / 239 |
| 3 | | 10'17" (+00'30") | 1002 / 3018 | 53 / 180 |
| 4 | | 09'58" (+00'11") | 1001 / 4019 | 40 / 249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 09'56" | 00:21'01" |
| 3 | 10'19" | 00:31'20" |
| 4 | 09'59" | 00:41'19" |
| 4.0 | 10'01" | 00:41'30" |
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