Chun Yu Wong 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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5.1 km | 00:31:03 | 06:04/km

日期: 2016-09-22 23:22 - 地點: 荔枝角公園 - 天氣: 26.7 濕度80% - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'54" / 06'07" / 06'02" / 06'09" / 06'02" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

05'54"

1036 / 1036

2

06'05"

(12'12")

06'06" (+00'12")

996 / 2033

3

06'03"

(18'15")

06'00" (+00'06")

1006 / 3040

4

06'06"

(24'21")

06'07" (+00'13")

996 / 4036

5

06'05"

(30'26")

06'01" (+00'07")

1010 / 5046

6

00'37"

(31'03")

10'11" (+04'17")

60 / 5107

9月累積里程 : 75.12 km

new balance M680 累積 : 450.8 km

Android - samsung SM-C7000 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'07"	00:12'01"
3	06'02"	00:18'03"
4	06'09"	00:24'12"
5	06'02"	00:30'14"
5.1	07'36"	00:31'03"

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