6.9 km | 00:50:04 | 07:16/km日期: 2024-10-05 06:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'40" / 07'11" / 07'08" / 07'10" / 09'02" / 07'10" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'06") | 877 / 6877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.93 km 
HOKA MACH 6 累積 :
206.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'11" | 00:14'51" |
| 3 | 07'08" | 00:21'59" |
| 4 | 07'10" | 00:29'09" |
| 5 | 09'02" | 00:38'11" |
| 6 | 07'10" | 00:45'21" |
| 6.9 | 07'14" | 00:51'42" |
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