5.6 km | 00:35:53 | 06:22/km日期: 2024-10-03 11:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'47" / 04'41" / 04'37" / 04'32" / 04'36" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'40" (+14'09") | 625 / 5625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.25 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'41" | 00:10'28" |
| 3 | 04'37" | 00:15'05" |
| 4 | 04'32" | 00:19'37" |
| 5 | 04'36" | 00:24'13" |
| 5.6 | 18'41" | 00:35'54" |
Gordan Tseng 說推
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