半馬 | 02:48:13 | 07:58/km | 第12半馬官方成績 |
日期 | 2024-10-06 |
成績 | 02:48:13 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:58/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'27" | 01:12'50" |
| 00:37'23" (+01'56") |
| 00:39'47" (+04'20") | 01:25'02" (+12'12") |
| 00:45'15" (+09'48") |
|
日期: 2024-10-06 06:30 - 卡路里: 1403 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5
練不夠~
14k之後就跑不動了!哈哈
免費的路跑有舒跑根香蕉🍌就給過!
還有一堆餅乾、巧克力!
辛苦工作人員了!謝謝你們~
19k之後差點抽筋~哈哈!
加油啦…
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 很棒的賽事!\n有舒跑、香蕉🍌,巧克力跟餅乾,給過!\n許願仙草蜜⋯⋯哈哈哈
給 5 星 10月累積里程 :
187.98 km nike air winflo 9 prm 累積 :
323.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'47" | 00:14'09" |
3 | 07'29" | 00:21'38" |
4 | 06'58" | 00:28'36" |
5 | 06'51" | 00:35'27" |
6 | 07'26" | 00:42'53" |
7 | 07'56" | 00:50'49" |
8 | 06'56" | 00:57'45" |
9 | 07'50" | 01:05'35" |
10 | 07'15" | 01:12'50" |
11 | 07'26" | 01:20'16" |
12 | 07'49" | 01:28'05" |
13 | 07'19" | 01:35'24" |
14 | 08'39" | 01:44'03" |
15 | 08'34" | 01:52'37" |
16 | 08'33" | 02:01'10" |
17 | 09'48" | 02:10'58" |
18 | 08'06" | 02:19'04" |
19 | 09'05" | 02:28'09" |
20 | 09'43" | 02:37'52" |
21 | 08'27" | 02:46'19" |
21.3 | 07'23" | 02:48'14" |