7.0 km | 02:22:39 | 20:14/km日期: 2024-10-06 07:41 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 80
Pace: 14'23" / 46'27" / 23'18" / 21'57" / 32'43" / 20'58" / 19'02" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'12" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'18" (+08'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'56" (+07'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'02" (+09'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'57" (+06'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'02" (+04'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'17" (+02'56") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
460.00 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15504.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 46'27" | 01:00'50" |
| 3 | 23'18" | 01:24'08" |
| 4 | 21'57" | 01:46'05" |
| 5 | 32'43" | 02:18'48" |
| 6 | 20'58" | 02:39'46" |
| 7 | 19'02" | 02:58'48" |
| 7.0 | 17'19" | 02:59'37" |
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