8.8 km | 00:50:55 | 05:46/km日期: 2024-10-06 16:48 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'49" / 06'31" / 06'19" / 05'45" / 05'25" / 05'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'56") | 420 / 420 |
| 2 | | 05'42" (+00'34") | 427 / 847 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 426 / 1274 |
| 4 | | 05'33" (+00'25") | 428 / 1702 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 432 / 2134 |
| 6 | | 06'04" (+00'56") | 427 / 2562 |
| 7 | | 05'42" (+00'34") | 434 / 2996 |
| 8 | | 06'05" (+00'57") | 442 / 3439 |
| 9 | | 07'15" (+02'07") | 440 / 3880 |
| 10 | | 06'01" (+00'53") | 435 / 4315 |
| 11 | | 06'16" (+01'08") | 646 / 4961 |
| 12 | | 05'42" (+00'34") | 214 / 5176 |
| 13 | | 05'10" (+00'02") | 421 / 5597 |
| 14 | | 06'25" (+01'17") | 437 / 6035 |
| 15 | | 05'24" (+00'16") | 431 / 6466 |
| 16 | | 05'27" (+00'19") | 429 / 6896 |
| 17 | | 05'21" (+00'13") | 427 / 7323 |
| 18 | | 05'08" | 433 / 7757 |
| 19 | | 05'33" (+00'25") | 423 / 8180 |
| 20 | | 05'18" (+00'10") | 435 / 8616 |
| 21 | | 05'43" (+00'35") | 191 / 8807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.46 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 黑 累積 :
969.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'49" | 00:17'11" |
| 4 | 06'31" | 00:23'42" |
| 5 | 06'19" | 00:30'01" |
| 6 | 05'45" | 00:35'46" |
| 7 | 05'25" | 00:41'11" |
| 8 | 05'19" | 00:46'30" |
| 8.8 | 05'29" | 00:50'56" |
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