正文 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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恭喜破PB

半馬 | 02:05:55 | 05:58/km | 第3半馬

國際獅子會300G1區2016熊麻吉全國公益路跑

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:05:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'29")

00:36'29"

01:14'08"

10 km

(01:14'08")

00:37'39" (+01'10")

15 km

(01:53'22")

00:39'14" (+02'45")

00:00'00"

Finish

(02:05:55)

日期: 2016-09-25 06:29 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 20212 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'44"

(07'44")

07'39" (+01'09")

1010 / 1010

161 / 80

2

06'35"

(14'19")

06'30"

1010 / 2021

174 / 87

3

06'55"

(21'14")

06'53" (+00'23")

1004 / 3025

173 / 83

4

07'00"

(28'14")

06'58" (+00'28")

1002 / 4027

172 / 82

5

08'15"

(36'29")

08'11" (+01'41")

1007 / 5035

143 / 84

展開計圈分析

新竹

正文

t a i c 說推

·

t a i c
正文～嫂夫人……是哪位？？

2016-09-26 09:17 ·

1 個人推

正文下一張的那一位.

2016-09-26 09:21 ·

新竹

正文

t a i c 說推

·

t a i c
夫妻臉，靚！！！

2016-09-26 09:23 ·

1 個人推

2016-09-26 09:34 ·

1 個人推

新竹

正文

t a i c 說推

·

公里數差很大說，這樣算PB嗎？哈～

9月累積里程 : 205.07 km

母子鱷魚 Y拖-002 累積 : 1531.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Voren, Li Yun 和其他 49 人說推

·

觀看另 24 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-09-26 21:53 ·

1 個人推

allen 恭喜完賽縮水半馬.....

2016-09-28 17:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'30"	00:14'14"
3	07'00"	00:21'14"
4	07'00"	00:28'14"
5	08'15"	00:36'29"
6	07'15"	00:43'44"
7	07'15"	00:50'59"
8	07'16"	00:58'15"
9	08'12"	01:06'27"
10	07'41"	01:14'08"
11	08'30"	01:22'38"
12	07'31"	01:30'09"
13	07'22"	01:37'31"
14	07'35"	01:45'06"
15	08'16"	01:53'22"
16	07'32"	02:00'54"
16.7	07'24"	02:05'55"

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