11.0 km | 01:20:22 | 07:18/km日期: 2024-10-08 04:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'41" / 06'48" / 06'51" / 07'09" / 07'30" / 07'49" / 07'47" / 07'42" / 07'58" / 07'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 998 / 10998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.00 km 
Adizero Adios8 30cm 累積 :
1041.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'48" | 00:13'29" |
| 3 | 06'51" | 00:20'20" |
| 4 | 07'09" | 00:27'29" |
| 5 | 07'30" | 00:34'59" |
| 6 | 07'49" | 00:42'48" |
| 7 | 07'47" | 00:50'35" |
| 8 | 07'42" | 00:58'17" |
| 9 | 07'58" | 01:06'15" |
| 10 | 07'33" | 01:13'48" |
| 11.0 | 06'36" | 01:20'24" |
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