7.8 km | 00:42:47 | 05:27/km日期: 2024-10-08 05:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'03" / 05'03" / 04'59" / 06'35" / 05'00" / 04'55" / 07'00" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+06'57") | 253 / 3253 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 4253 |
| 6 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 5253 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 6253 |
| 8 | | 12'38" (+07'46") | 237 / 6491 |
| 9 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7491 |
| 10 | | 04'57" (+00'05") | 358 / 7849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.23 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'03" | 00:10'06" |
| 3 | 04'59" | 00:15'05" |
| 4 | 06'35" | 00:21'40" |
| 5 | 05'00" | 00:26'40" |
| 6 | 04'55" | 00:31'35" |
| 7 | 07'00" | 00:38'35" |
| 7.8 | 04'57" | 00:42'48" |
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