陳星影 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳星影新北市
ID 114958

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20.9 km | 01:06:10 | 19.0 km/h

日期: 2016-09-25 04:26 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

19.67 (-5.86)

998 / 998

2

02'33"

(05'36")

23.84 (-1.69)

1008 / 2006

3

02'39"

(08'15")

22.78 (-2.75)

1002 / 3009

4

02'50"

(11'05")

21.05 (-4.48)

993 / 4002

5

02'38"

(13'43")

22.78 (-2.75)

999 / 5002

展開計圈分析

9月累積里程 : 150.39 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

潘俊瑋, Joanne 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	11.5 %
2	24.2	8.6 %
3	22.6	-4.1 %
4	21.2	-16.8 %
5	22.8	-9.5 %
6	22.4	-5.2 %
7	25.7	-3.8 %
8	24.5	-3.2 %
9	17.8	8.3 %
10	20.9	-3.3 %
11	22.1	6.5 %
12	16.6	7.9 %
13	18.6	-7.5 %
14	16.0	3.0 %
15	17.5	-3.0 %
16	17.7	2.7 %
17	13.5	4.7 %
18	18.3	5.8 %
19	20.0	-8.7 %
20	17.3	6.7 %
20.9	12.4	-6.4 %

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