14.4 km | 01:32:05 | 06:24/km日期: 2024-10-08 16:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'31" / 05'34" / 06'24" / 06'05" / 05'48" / 05'49" / 12'59" / 05'57" / 06'12" / 06'17" / 06'10" / 06'12" / 06'05" / 06'02" / 02'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.98 km 亞瑟士 虎左 累積 :
990.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'34" | 00:11'05" |
3 | 06'24" | 00:17'29" |
4 | 06'05" | 00:23'34" |
5 | 05'48" | 00:29'22" |
6 | 05'49" | 00:35'11" |
7 | 12'59" | 00:48'10" |
8 | 05'57" | 00:54'07" |
9 | 06'12" | 01:00'19" |
10 | 06'17" | 01:06'36" |
11 | 06'10" | 01:12'46" |
12 | 06'12" | 01:18'58" |
13 | 06'05" | 01:25'03" |
14 | 06'02" | 01:31'05" |
14.4 | 02'41" | 01:32'05" |