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 |  25.1 km | 03:37:25 | 08:39/km日期: 2016-09-25 06:45 - 總爬升: 1106 m - 地點: 烏來信賢路 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1235 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% Pace: 08'35" / 09'06" / 06'30" / 08'36" / 07'19" / 08'58" / 11'05" / 11'44" / 12'40" / 17'15" / 08'38" / 05'41" / 06'22" / 23'45" / 07'44" / 06'58" / 07'08" / 06'24" / 05'47" / 05'39" / 05'57" / 06'11" / 06'26" / 09'57" / 05'34" / 09'37" /
 新北市黎煥章  ·  留言 新北市黎煥章  · 留言 新北市黎煥章  · 留言 新北市黎煥章  · 留言 昨晚睡不到半小時就落枕了,早上決定陪老婆慢慢跑烏來老街到五重溪瀑布,發現老婆進步很多,到瀑布後又往福山加碼2.5k,在某個橋追到前面的4個人,我們6個人吃起游建明準備的牛肉堡,在山裡真是人間美味,回程順順的跑很舒服,這條路線練跑不錯,謝謝碧瑩姐約跑
9月累積里程 : 552.78 km  母子鱷魚 Y拖二代水藍3 累積 : 1067.1 kmTCX 上傳 | 8 years ago
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