4.6 km | 00:32:08 | 07:01/km日期: 2024-10-09 06:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.8
Pace: 05'26" / 06'54" / 06'58" / 05'40" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 196 / 1196 |
| 3 | | 12'37" (+07'14") | 199 / 1395 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 2395 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 195 / 2590 |
| 6 | | 13'55" (+08'32") | 176 / 2766 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3766 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 204 / 3971 |
| 9 | | 15'39" (+10'16") | 165 / 4136 |
| 10 | | 06'05" (+00'42") | 422 / 4559 |
| 11 | | 03:34'49" (+29'26") | 11 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'54" | 00:12'20" |
| 3 | 06'58" | 00:19'18" |
| 4 | 05'40" | 00:24'58" |
| 4.6 | 12'34" | 00:32'09" |
留言 
展開計圈分析
