6.0 km | 00:29:10 | 04:50/km日期: 2024-10-09 10:23 - 總爬升: 3513 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'15" / 04'54" / 04'52" / 04'52" / 04'37" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'18" | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.42 km 
Hoka one one carbon X3 累積 :
565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'54" | 00:10'09" |
| 3 | 04'52" | 00:15'01" |
| 4 | 04'52" | 00:19'53" |
| 5 | 04'37" | 00:24'30" |
| 6 | 04'36" | 00:29'06" |
| 6.0 | 03'21" | 00:29'10" |
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