7.6 km | 00:40:11 | 05:18/km日期: 2024-10-11 19:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8
Pace: 02'15" / 06'27" / 06'01" / 05'00" / 05'09" / 04'52" / 04'41" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 576 / 7576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.75 km 
ASICS METASPEED EDGE 累積 :
1196.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'15" | 00:02'15" |
| 2 | 06'27" | 00:08'42" |
| 3 | 06'01" | 00:14'43" |
| 4 | 05'00" | 00:19'43" |
| 5 | 05'09" | 00:24'52" |
| 6 | 04'52" | 00:29'44" |
| 7 | 04'41" | 00:34'25" |
| 7.6 | 04'11" | 00:36'50" |
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