2.3 km | 00:12:00 | 05:09/km日期: 2024-10-10 06:57 - 平均心率: 170 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.3
Pace: 04'54" / 05'20" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 237 / 237 |
2 | | 06'10" (+01'57") | 162 / 399 |
3 | | 04'19" (+00'06") | 231 / 630 |
4 | | 06'15" (+02'02") | 159 / 790 |
5 | | 04'18" (+00'05") | 231 / 1022 |
6 | | 06'23" (+02'10") | 156 / 1178 |
7 | | 04'18" (+00'05") | 232 / 1410 |
8 | | 06'25" (+02'12") | 155 / 1566 |
9 | | 04'17" (+00'04") | 232 / 1799 |
10 | | 06'43" (+02'30") | 148 / 1947 |
11 | | 04'23" (+00'10") | 227 / 2175 |
12 | | 06'34" (+02'21") | 152 / 2327 |
13 | | 02'45" | 2 / 2330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.36 km 必邁 驚碳fly風火輪 累積 :
170.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'20" | 00:10'14" |
2.3 | 05'21" | 00:12'00" |