6.0 km | 00:40:05 | 06:38/km日期: 2016-09-29 08:38 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 06'28" / 06'27" / 06'52" / 07'08" / 06'45" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'42") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'28" | 00:12'40" |
| 3 | 06'27" | 00:19'07" |
| 4 | 06'52" | 00:25'59" |
| 5 | 07'08" | 00:33'07" |
| 6 | 06'45" | 00:39'52" |
| 6.0 | 09'04" | 00:40'06" |
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