10.1 km | 02:18:31 | 13:44/km日期: 2024-10-10 11:22 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.8
Pace: 16'47" / 13'51" / 51'55" / 13'27" / 14'52" / 12'32" / 12'39" / 13'59" / 13'19" / 11'34" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'46" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'58" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'19" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'03" | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.21 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 13'51" | 00:30'38" |
| 3 | 51'55" | 01:22'33" |
| 4 | 13'27" | 01:36'00" |
| 5 | 14'52" | 01:50'52" |
| 6 | 12'32" | 02:03'24" |
| 7 | 12'39" | 02:16'03" |
| 8 | 13'59" | 02:30'02" |
| 9 | 13'19" | 02:43'21" |
| 10 | 11'34" | 02:54'55" |
| 10.1 | 10'14" | 02:55'44" |
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