6.0 km | 00:40:05 | 06:39/km日期: 2016-09-29 18:14 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'35" / 05'42" / 06'27" / 06'34" / 07'16" / 08'18" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+03'10") | 25 / 6025 |
| 8 | | 08'05" (+02'30") | 2 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'42" | 00:11'17" |
| 3 | 06'27" | 00:17'44" |
| 4 | 06'34" | 00:24'18" |
| 5 | 07'16" | 00:31'34" |
| 6 | 08'18" | 00:39'52" |
| 6.0 | 08'26" | 00:40'06" |
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